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此果别错过 和红枣一起煮 对女人最好

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 15:25:40 推荐给朋友
此果别错过 和红枣一起煮 对女人最好  

此果别错过,现在吃正当时,和红枣一起煮,酸甜可口,对女人最好。每年4~6月是桑葚的成熟季节,时下正是吃桑葚的大好时候,千万别错过。桑葚就是桑树的果实,个头比较小,颜色呈深紫色,口感酸甜,营养相当丰富。今天就分享一道,桑葚红枣水。 
  

  
  
都说女人是用水做出来的,的确如此,女人不仅要经常喝水,多吃水果。可是很多女人并不是特别爱喝水,清水没有滋味,一般人只是在口渴的时候才想到去喝水,平时为了让自己多喝一些水,可以利用水果、花茶,等食材做一些糖糖水水,有了滋味才有想喝的欲望。 
  
  
  
桑葚中的营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。桑葚中含有大量的维生素c和铁元素, 可以起到补血的作用。尤其是女人,要经常补血。另外,桑葚中的花青素和维生素c,有抗氧化作用,可以起到美白和延缓衰老的作用。可见桑葚的营养相当丰富,和红枣、红糖一起搭配,补血效果更加好。正是因为桑葚营养价值高,所以桑葚的价格一直都不便宜,基本都在10多块钱一斤,但是再贵也要吃,直接吃或者煮水喝都非常不错,大家可以试一试哦! 
  
桑葚红枣水 
  
所需食材:桑葚1碗,红枣10克,红糖适量,清水600毫升。 
  
制作方法: 
  
1、买回来的桑葚,先用清水冲洗一遍,再加上少许盐,浸泡10分钟,冲洗干净以后再加入少许面粉,然后再冲洗,这样清洗的桑葚比较干净,清洗桑葚的时候,不要把桑葚的蒂去掉,更不要用洗洁精清洗桑葚。 
  
  
  
2、把清洗干净的桑葚放入煮茶器,再把红枣放入煮茶器中,如果想让红枣更加入味,可以把红枣切开。 
  
  
  
3、莱卡净饮机中加入清水,过滤到煮茶器中600毫升的清水,启动燕窝模式,大约煮20分钟就可以了。也可以直接用砂锅煮。 
  
  
  
4、加入适量的红糖,再煮5分钟,红糖融化就可以了。如果不喜欢吃红糖,也可以换成冰糖,根据自己的口感来添加就可以。如果不加糖,口味会偏酸一些,加了糖以后味道酸甜可口。
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