最后更新时间:2022/1/17 5:14:43 | 网址频道 | 在线游戏 | 繁体中文 |
您目前的位置:26米导航文章频道生活健康糖尿病患者如何保证蛋白质充足?

糖尿病患者如何保证蛋白质充足?

文章分类:生活健康 作者:链接111 来源:url111.com 发布时间:2021/1/6 15:28:34 推荐给朋友
糖尿病患者如何保证蛋白质充足? 

糖尿病患者如何保证蛋白质充足? 

「科普小知识」糖尿病患者如何保证蛋白质充足? 
  

1.每日食用1个鸡蛋。 

2.每周吃2~3次鱼。 

3.每日饮鲜牛奶或酸牛奶1~ 2袋(杯) 

4.适量选择低脂肪畜禽肉类,每日1两左右。 

5.去皮的鸡肉也是优质蛋白的良好来源。 

6.每日摄入适量的豆制品,约15-25g。 

糖尿病患者最好有健康管理师进行更加个性化管理,尤其血糖控制不稳定者。
上一篇:天气炎热多喝柠檬泡水  下一篇:身体发出这几个信号,提醒你易早...